タンパク質と脂質に注意
浜松で内視鏡検査を受ける場合、医師から前日の食事に注意するように言われるでしょう。胃の中にいつまでも残りやすい食事は避け、胃に優しい料理を食べることが大事です。
3大栄養素の中で、最も消化に時間がかかるのは脂質です。次にタンパク質となりますが、これらの栄養素を多く含む食品を食べすぎないようにしましょう。
サシの多く入った和牛やトロなどは避け、あっさりした食材を使った料理が最適です。また揚げ物や炒め物は油を多く含むので、内視鏡検査の前日は我慢をした方がいいでしょう。
消化の良い料理が最適
浜松にある病院で内視鏡検査を受ける社会人の中には、外食を利用することが多い人もいます。脂質の多い料理を提供する飲食店が多いため、検査を受ける前日は料理を選ぶことに対して慎重になることが大事です。
何を食べればいいのかわからない場合には、うどんや雑炊など消化の良いあっさりした料理を選ぶといいでしょう。うどんや雑炊は胃腸に優しく、消化にも時間が長くかかりません。ただし天ぷらなど脂質が多いもの、またわかめなど食物繊維が多い食品を使った料理は避けるようにしてください。